Mindfulness voor kinderen

• Heb je last van een druk hoofd?
• Heb je weinig zelfvertrouwen?
• Ben je snel boos of verdrietig?

Doe mee met de Mindfulnesstraining!

Mindfulness leert kinderen te herkennen wat ze voelen in hun lichaam en dat ze naar hun gevoel kunnen luisteren. Door mindfulness leren kinderen zich te richten op het moment. Mindfulness helpt te zien dat het niet erg is als je een keer een slechte dag hebt.

In de cursus doen we stilte-oefeningen. Zo ontdekken kinderen dat er in henzelf altijd een stille plek is waar ze met hun aandacht naar toe kunnen gaan. Dit helpt in het omgaan met stress en lastige gevoelens. Om te kijken of er momenteel aan aanbod is voor de cursus kunt u kijken in onze agenda.

Meer informatie of aanmelden? 

Mail naar jggz@edam-volendam.nl

Let op: een verwijsbrief van de huisarts of jeugdarts is nodig. De kosten van de training worden vergoed door de gemeente Edam-Volendam.