Afspraken media
Besteedt jouw puber veel tijd aan gamen, internetten, films en tv-kijken? Weet je wat hij of zij doet en ziet via media? Je kind heeft vrijheid nodig. Pubers willen graag privacy en eigen keuzes maken. Maar er zijn ook risico's. Hoe praat je er over met je kind en welke afspraken kun je maken?
Regels voor media gebruik
Pubers kunnen nog niet altijd overzien wat de gevolgen zijn van hun gedrag. Daarom is het goed om te blijven praten over wat je kind ziet en meemaakt en om regels te geven, vooral tot 15 jaar. Vanaf 16 jaar wordt je kind zelfstandiger en wijzer. Op VPNgids.nl lees je meer over hoe je praat over de risico's van internet. Praat ook met je kind over een goede lichaamshouding en het effect van beeldschermen op de ogen.Eerst huiswerk, dan social media
Bijna alle ouders merken dat pubers moeite hebben zich te concentreren op hun huiswerk, omdat ze erg worden afgeleid door social media. Via de laptop waar ze op werken of via de telefoon, die ernaast ligt. Houd je kind aan de regel dat het huiswerk eerst af moet zijn, voordat hij of zij de social media platforms opent. Ontdek samen wat het beste werkt. De een wil elk half uur even op de telefoon kijken, de ander wil hem helemaal weg hebben tot het huiswerk af is. Bijna alle pubers hebben hier afspraken met hun ouders bij nodig. Uit zichzelf kunnen ze zich moeilijk beheersen. Gebruik eventueel software om te zorgen dat je kind de computer alleen gebruikt voor schoolwerk. Als kinderen naar school of een huiswerkklas gaan, moeten daar ook alle telefoons opgeborgen worden.Krijgt je puber genoeg slaap?
Pubers gaan soms ook tot heel laat door met het sturen van berichten: ze slapen dan niet genoeg. Je kunt afspreken dat de telefoon, laptop of tablet niet meegaat naar de slaapkamer als het bedtijd is. Vooral als je kind moeilijk inslaapt, waar pubers nogal eens last van hebben, is dit belangrijk. Beeldschermgebruik maakt het inslapen alleen maar moeilijker. Een boek lezen of naar een luisterboek luisteren, is veel beter.Jij bent een voorbeeld voor je puber
De ene ouder gamet zelf, de andere vindt het vreselijk. De ene ouder geeft nooit geld uit via internet, de ander koopt van alles online. Kijk ook eens naar je eigen mediagedrag en welk voorbeeld je je puber daarmee geeft. Of bepaalde media schadelijk zijn, hangt er bijna altijd af van de manier waarop ouders hun kinderen erbij begeleiden, zo blijkt uit onderzoek.Tip 1: volg de adviezen van Kijkwijzer, Gamewijzer en Pegi, en bepaal zelf duidelijke grenzen
- Gebruik de adviezen op Kijkwijzerl.nl, Gamewijzer.nl en Pegi.info. De wet beschermt kinderen tot 16 jaar. Daarna mogen ze alles kopen en zien als het om media gaat. Ook games met Pegi 18 (geschikt voor spelers vanaf 18 jaar).
- Spreek af hoe vaak, wanneer en hoe lang je puber mag gamen of internetten en help hem of haar zich aan die afspraak te houden. Een kind dat 'in' het spel zit, weet namelijk echt niet meer hoe lang het bezig is. Stel bijvoorbeeld een tijdklok in met software die dat kan.
- Een regel kan zijn: doordeweeks twee uur beeldschermtijd per dag, naast het computerwerk voor school dus. En geen telefoon tijdens het eten of mee naar bed.
- Houdt je puber zich niet aan de afspraak? Bedenk dan van tevoren wat het gevolg dan is. Laat dit van tevoren duidelijk weten. Let erop dat de maatregel uit te voeren is. 'Een week geen internet' is niet handig bij een puber die het internet ook voor huiswerk nodig heeft.
- Houdt je kind zich aan de afspraak? Geef dan regelmatig een compliment.