Mindful Opvoeden

Allemaal aan de lader

Mindful Opvoeden

Het opvoeden en groot brengen van kinderen kan een van de mooiste periodes van ons leven zijn. Toch brengt het bij veel mensen ook nieuwe stress met zich mee.

De cursus Mindful Opvoeden kan u als ouder helpen om met deze stress om te gaan. Mindfulness leert ons aanwezig te zijn bij onze volledige ervaringen, zowel de positieve als de negatieve, en deze te erkennen en te aanvaarden. Wanneer we onze reacties als ouders erkennen en aanvaarden, en niet veroordelen, kunnen we een vriendelijkere en meer meedogende houding ten opzichte van onszelf en onze kinderen ontwikkelen.

Tijdens de cursus Mindful Opvoeden leert u als ouder mindfulness-vaardigheden op uzelf toe te passen en op de manier waarop u uw kinderen opvoedt. Mindful Opvoeden kan helpen om:

  • Beter voor jezelf als ouder te zorgen
  • Meer empathie en mededogen voor jezelf en je kind(eren) te ontwikkelen
  • Lastige emoties bij jezelf en uw kind(eren) te verdragen
  • Conflicten met je kind beter op te lossen
  • Een sterkere band met je kind te ontwikkelen

Wat komt er aan bod

Bijeenkomst 1: Automatisch opvoeden

Bijeenkomst 2: Opvoeden met een nieuwe, frisse blik

Bijeenkomst 3: Als ouder contact maken met ons lichaam en opvoedingsstress

Bijeenkomst 4: Opvoedingspatronen en opvoedingsschema’s onderzoeken

Bijeenkomst 5: Conflicten en opvoeden

Bijeenkomst 6: Vriendelijkheid en grenzen stellen

 

Voor wie is de cursus bedoeld

De cursus Mindful Opvoeden is bedoeld voor ouders met kinderen tussen de 0 en 23 jaar.

 

Aantal bijeenkomsten

De cursus Mindful Opvoeden bestaat uit 6 bijeenkomsten van 2 uur

 

Kosten

Aan de cursus zijn geen kosten verbonden voor de inwoners van de gemeente Edam-Volendam.

 

Wanneer 

De cursus gaat van start bij voldoende aanmeldingen.

Aanmelden

 

Klik hier om je aan te melden

 

 

 

 

 

 

 

Hulp nodig of vragen?