Cursussen, trainingen en activiteiten

girls laughing

Het Centrum voor Jeugd en Gezin organiseert verschillende cursussen om ouders ondersteuning, informatie en advies te geven bij de opvoeding. Bekijk hieronder het overzicht en geef u direct op!

  • Training, Rots en Water ( weerbaarheidstraining )

Het Rots & Water programma is een training voor jongens en meisjes. Het is een methode om de eigen weerbaarheid te leren vergroten door te geloven in de eigen kracht en tegelijkertijd anderen respectvol tegemoet te treden. Het wordt onder andere gebruikt om pestgedrag in groepen om te buigen en de sociale omgang naar elkaar te verbeteren. Lees meer.

  • Cursus Zwanger, gezond en fit

Ben je zwanger en wil je fit blijven tijdens je zwangerschap? Misschien is de cursus ‘Zwanger, gezond en fit’ van GGD Zaanstreek-Waterland dan iets voor jou! Dit is een informatieve, actieve en praktische no-nonsense cursus. De meest veelzijdige en complete zwangerschapscursus die er is. Lees meer.

  • Cursus Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht, niet inspannend. Ze helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Bovendien maakt yoga je mentaal sterker. Lees meer.

  • Individuele zwangerschapsbegeleiding

Individuele zwangerschapsbegeleiding is voor zwangere vrouwen die door een bijzondere reden niet mee kunnen doen aan een groepscursus. Het is een product op maat. Lees meer.

  • Informatieavond over borstvoeding

Ben je zwanger en denk je erover om borstvoeding te gaan geven aan je kindje? Kom dan naar de informatiebijeenkomst over borstvoeding die het ZMC en de GGD samen organiseren. Lees meer.

  • Cursus Babymassage 

Wist je dat babymassage een natuurlijke manier is om met je baby te communiceren?  In veel culturen hoort het tot de dagelijkse verzorging van de baby. Je baby een massage geven, is de perfecte manier om je kind te laten ontspannen. Lees meer.

  • Workshop Voorbereid bevallen

Een gezonde leefstijl tijdens je zwangerschap is goed voor jou en je baby. Hoe doe je dat? En hoe bereid ik me voor op de bevalling? Als je deze vragen hebt, dan is de workshop ‘Voorbereid bevallen’ van GGD Zaanstreek-Waterland iets voor jou. Lees meer.

  • Workshop met partner: De bevalling en daarna

Naast fit en actief blijven tijdens de zwangerschap, wil je misschien  goed  inzicht  krijgen wat er allemaal speelt rond de bevalling en het aanstaand ouderschap. Dan is de  workshop ‘De bevalling en daarna’ iets voor jou en je partner, die GGD Zaanstreek-Waterland organiseert. Lees meer.

  • Peuters in Zicht

Voor peuters wordt de wereld steeds groter en zij ontwikkelen zich razendsnel. Dat is voor ouders boeiend om te zien, maar ook wel eens lastig. Door de vele veranderingen kan het er thuis soms stormachtig aan toe gaan. Peuters in Zicht is een praktische cursus gericht op alledaagse opvoedsituaties. Lees meer.

  • Bewust opvoeden

‘Bewust Opvoeden’ is een praktische cursus die ingaat op vaardigheden om een plezieriger contact tussen ouder en kind te krijgen. Alle ouders met kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar met ‘lichte’ opvoedvragen kunnen aan deze cursus mee doen. Lees meer.

  • Beter omgaan met Pubers

De puberteit is vaak een beweeglijke periode. Er verandert veel voor pubers maar ook voor de ouders. De oudercursus Beter omgaan met Pubers is voor ouders die graag meer informatie willen over de opvoeding. Lees meer

  • Verdiepingsbijeenkomst alcohol

Het is belangrijk om de ouders van de vrienden van uw kind te kennen en te weten hoe zij over alcohol denken en mogelijk gezamenlijke afspraken te maken. Daarom biedt het CJG samen met de Brijder Jeugd een verdiepingsbijeenkomst over alcohol voor ouders en jongeren. Lees meer.

  • Opvoedparty

Een OpvoedParty is een bijeenkomst van ongeveer twee uur in een huiskamer, waar u in klein (5 a 10 ouders) gezelschap onder deskundige leiding met andere ouders over alledaagse dilemma’s in de opvoeding praat. Goed of fout is niet belangrijk in deze setting. Iedere ouder doet het op zijn/haar manier en daar kunnen anderen weer van leren. Er is niemand die een ander de les gaat lezen tijdens een OpvoedParty. Lees meer.

  • Mindful Opvoeden

Het opvoeden en groot brengen van kinderen kan een van de mooiste periodes van ons leven zijn. Toch brengt het bij veel mensen ook nieuwe stress met zich mee. Lees meer.

  • Mindful Opvoeden: verkorte ochtendvariant!

Voor alle ouders en opvoeders die in de avonduren niet in de gelegenheid zijn om de cursus Mindful opvoeden te volgen heeft het CJG een verkorte ochtendvariant ontwikkeld. Vanzelfsprekend kan tijdens de ochtendvariant niet alles aan bod komen, maar iedereen kan op deze manier wel goed kennismaken met mindfulness in de opvoeding en het dagelijks leven. Lees meer.

  • Mindfulness voor kinderen

Heb je last van een druk hoofd? Heb je weinig zelfvertrouwen? Ben je snel boos of verdrietig? Doe mee met de mindfulnesstraining! Lees meer.

Hulp nodig of vragen?