Cursus Mindful Opvoeden

Zomer

Het opvoeden en grootbrengen van kinderen kan één van de mooiste periodes van ons lezen zijn. Toch brengt het bij veel mensen ook nieuwe stress met zich mee.

De cursus 'Mindful Opvoeden' kan u als ouder helpen om met deze stress om te gaan. Mindfulness leert ons aanwezig te zijn bij onze volledige ervaringen, zowel de positieve als de negatieve, en deze te erkennen en te aanvaarden. Wanneer we onze reacties als ouders erkennen en aanvaarden, en niet veroordelen, kunnen we een vriendelijkere en meer meedogende houding ten opzichte van onszelf en onze kinderen ontwikkelen.

Tijdens de cursus 'Mindful Opvoeden' leert u als ouder mindfulnessvaardigheden op uzelf toe te passen en op de manier waarop u uw kinderen opvoedt. Mindful Opvoeden kan helpen om:

  • beter voor jezelf als ouder te zorgen
  • meer empathie en mededogen voor jezelf en je kind(eren) te ontwikkelen
  • lastige emoties bij jezelf en je kind(eren) te verdragen
  • conflicten met je kind beter op te lossen
  • een sterkere band met je kind te ontwikkelen

Na iedere bijeenkomst gaat u thuis met de oefeningen en vaardigheden aan de slag middels een werk- en informatiemap. Tijdens de cursus is er ruimte om ervaringen en adviezen uit te wisselen met andere ouders.

Wanneer

De cursus 'Mindful Opvoeden' bestaat uit 6 bijeenkomstem

  1. woensdag 11 september 2019 van 19.30 tot 22.00 uur
  2. woensdag 18 september 2019 van 19.30 tot 22.00 uur
  3. woensdag 25 september 2019 van 19.30 tot 22.00 uur
  4. woensdag 2 oktober 2019 van 19.30 tot 22.00 uur
  5. woensdag 9 oktober 2019 van 19.30 tot 22.00 uur
  6. woensdag 16 oktober 2019 van 19.30 tot 22.00 uur

Waar
Centrum voor Jeugd en Gezin Edam-Volendam
Wieringenlaan 1a, 1132 MB te Volendam
Let op: ingang aan de Vogelzandzijde, nummer 25

Voor wie? Wanneer Locatie
Ouders 11 september
19:30 tot 22:00
CJG Edam-Volendam